Los Estilos de Vida, son definidos como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.
En esta forma podemos elaborar un listado de estilos de vida saludables, que al asumirlos responsablemente ayudan a mantener el bienestar para generar calidad de vida, satisfacción de necesidades y desarrollo humano. Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludables podrían ser:
- Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
- Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.
- Capacidad de autocuidado, priorizando dietas adecuadas, actividad física planificada (deportes), control de factores de riesgo (tabaco, licor, drogas, stress, vida sedentaria y otros).
- Seguridad social en salud priorizando la prevención y el control de algunas enfermedades como hipertensión y diabetes.
- Ocupación de tiempo libre y disfrute del ocio.
- Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educación, culturales, recreativos, entre otros.
- Seguridad económica.
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